自行车座多高合适？自行车座位多高
2023-11-10 17:44:02 文章来源 :网络 围观 : 次 评论
自行车座儿大部分是1米2高。而且自行车座儿可以自己调节。把车座下面与车架连接的螺丝拧开就可以，自由升降自行车座。可以根据自己骑车的舒服度来调节。
自行车座要多高才合适这要看骑车人的身高，没有统一标准应人而宜，调车座高底要人坐在车座上，脚踩脚踏到蹆是直的那车座高底是正好的。
腿保持弯曲70-80度为准，脚面平踩自行车脚蹬子，膝关节不要伸直（对膝盖磨损太大），车座比车把低10公分左右。
骑车时腿掌向下，身体左右自然摆动（千万不要大，否则危险），背部挺直，关键一点是左右小腹用力向下压腿。
腿部尽量起到传动的作用，而不是用力的作用，臀部向后，姿势尽量不要呈现“坐”，这样即能保护膝关节不受损伤，也能使腹肌得到锻炼，还可避免腿部粗答壮。
自行车高度因人而异，主要看当你下蹬后大腿与座子角度为165到170度左右为最佳，这样能很容易发力骑行角度太大，脚掌不能完全接触到脚蹬子，角度太小，大腿无法伸直，无法利用重力进行蹬塌发力都不行，因此要根据自身的身高和腿长及时调整一下座位的高度。
自行车的车座高度要调整到合适位置，使用起来才会更省力。
一般的方法是，骑在车座上的时候，某只脚把脚踏板蹬到最靠下的位置，如果这条腿可以伸直，前掌蹬住脚踏板时，略微高于脚后跟，那就表示这个高度最为合适。
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